Yin jóga oktatóképzés (40 óra) – Elevenyoga
Dátumok:
Okt. 17-18, nov 7, 8, nov 22
Online és élő
A képzés hivatalos felnőttképzés.
A felnőttképző nyilvántartásba vételi száma: B/2020/002562
Komplex, elméleti és gyakorlati továbbképzés, amellyel magabiztosan és biztonsággal vezetheted a gyakorlóidat (és önmagadat) a csend, az elengedés és a szöveti szintű megújulás birodalmába.
Rohanó, Yang-orientált világunkban egyre nagyobb szükség van olyan terekre, ahol a teljesítmény helyét átveszi a megérkezés és a megengedés művészete. Ez az 50 órás képzés ötvözi a modern funkcionális anatómiát a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) és a taoista filozófia évezredes bölcsességével.
A tanfolyam saját részre, önismereti útként is elvégezhető.
MIBEN KIEMELKEDŐ A KÉPZÉSÜNK?
Funkcionális megközelítés: nem az esztétikára, hanem a test egyéni felépítésére és a célterületek stimulálására fókuszálunk.
Komplex energetikai háttér: mélyen beleássuk magunkat a meridiánrendszer, a szervek és az öt elem tana szerinti szezonalitás összefüggéseibe.
Idegrendszeri és trauma-tudatos szemlélet: megtanulod, hogyan hat a Yin jóga a paraszimpatikus idegrendszerre, a vagus idegre, és hogyan kell megtartó, biztonságos teret (holding space) biztosítani oktatóként.
Gyakorlatorientált módszertan: nemcsak pózokat tanulsz, hanem azt is, hogyan építs fel önálló, tematikus órákat fizikai fókuszok vagy meridiánpárok mentén.
MAGABIZTOS TUDÁSSAL TUDSZ MAJD TARTANI:
Klasszikus és tematikus Yin jóga órákat.
Olyan jógaórákat, amelyek kifejezetten a stresszkezelést, a mély kötőszöveti (fascia) nyújtást és az ízületek egészségét támogatják.
Személyre szabott Yin gyakorlást, az egyéni anatómiai határok és esetleges mozgásszervi korlátozások figyelembevételével, eszközök (blokkok, hengerek, takarók) tudatos használatával.
A KÉPZÉSEN ÁTVESSZÜK:
A Yin jóga elmélete és anatómiája: a kötőszövet (fascia) és az ízületek működése; miben tér el a Yin és a Yang szövetek terhelése.
Energetika és a Meridiánok világa: a fő energiacsatornák futása, a hozzájuk kapcsolódó szervek, érzelmek és mentális minőségek.
Az ászanakincs biztonságos alkalmazása: a klasszikus Yin pózok variációi, módosításai és a professzionális eszközhasználat.
Oktatásmódszertan és szekvenciaszerkesztés: óravezetési technikák, a csend menedzselése, a hangunk használata, valamint logikus, energetikailag kiegyensúlyozott óratervek felépítése.
Jelentkezési követelmény:
- érettségi
A TANÍTÁSI NAPOK FELÉPÍTÉSE:
Reggeli tematikus Yin jóga gyakorlás (megélés és tapasztalás)
Reggeliszünet
Elméleti képzés (anatómia / meridiánok / filozófia)
Ebédszünet
Elméleti képzés és módszertan
Oktatási gyakorlat (agytröszt, pózelemzések, szekvencia-tervezés)
Levezető relaxáció / hangtálakkal támogatott integráció
FONTOS INFORMÁCIÓK & JELENTKEZÉS
Jelentkezési követelmény: érettségi bizonyítvány (jóga- vagy sportoktatói végzettség előny, de nem feltétel, ha saját fejlődésed miatt végeznéd el).
Tanúsítvány: a tanfolyam zárásaként a sikeresen vizsgázók Yin jógaoktatói továbbképzésről kapnak oklevelet.
A képzést tartja: Lányi Weronika Judit – hatha, gerinc, női, senior jógaoktató és Yin jóga specialista (jogaveraval.hu).
Időpontok: 2026. október 17-18., november 7-8., 22. (vizsga)
Helyszín: Elevenyoga Stúdió (1134 Budapest, Róbert Károly krt. 36.)
Befektetés önmagadba: 80.000 Ft / Korai kedvezmény határidővel 67.000
Szükség esetén lehetőség van részletfizetésre.
A helyek száma a stúdió befogadóképessége és a személyes figyelem megőrzése érdekében korlátozott.
Írásbeli vizsga és oklevélosztás az utolsó alkalom délutánján
Információ és kérdések: Wera 06 30 223 8409
Az oktatóról: Lányi Weronika Judit (Hatha jóga oktató, női jóga oktató, senior jóga oktató)
Hosszútávfutóként kezdtem, előtte és utána táncot tanultam. Mindezt lázadásból, valamint azért, hogy megmutassam, „meg tudom csinálni”.
Születésem után két agyvérzésen estem át, epilepsziával élek azóta is. A sportokhoz egyrészt nagyon jó, másrészt meglehetősen hátrányos adottságaimat akartam kihasználni és leküzdeni (laza ízületek, „törékeny” csontok, ezek miatt rengeteg sérülés, műtétek). A jóga 40 évesen tudott segíteni abban, hogy az izomzatomat megerősítsem, könnyebben regenerálódjak a sérüléseimből, találjak rendszert az életemben, új irányokba induljak el.
Az oktatást is ezek miatt tartom fontosnak. Szeretném megmutatni, hogy soha, semmihez nincs késő, mindig, minden helyzetből tovább lehet lépni, fejlődni. Pontosan ezeket szeretném átadni, hogy együtt tanuljuk meg, soha ne másokhoz hasonlítsuk magunkat, hanem a saját csodálatos teljesítményeinkre legyünk büszkék, és élvezzük az út minden pillanatát.